Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1465 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 114,05g | Kolh.: 137,37g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, California Avocados, ABC Saus Sambal, Banana, Coffee, Oatside Oatmilk Original, Boiled Egg. Lunch: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Strawberries, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Middag: Sun Kara Sun Kara, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Pineapple (Extra Sweet) , Krakakoa Dark Chocolate 70%, Dua Kelinci Kacang Sangrai. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|