Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1413 kcal
|
Fett: 92,27g | Prot: 57,61g | Kolh.: 83,41g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Молочного Шоколада. Lunch: Край Каравай Хлеб Русский, Сдобри Майонез Провансаль, Сало, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Борщ с Говядиной. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сало, Борщ с Говядиной, Печень Трески, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Край Каравай Хлеб Русский. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borisova2s 's vikthistorik
|