Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
2791 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 49,90g | Kolh.: 247,26g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Фундук Необжаренный, Свежий Ряд Сыр Костромской, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Геркулес Монастырский. Lunch: Тамариони Алазанская Долина Красное Полусладкое . Middag: Роллы. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luizasuv86 's vikthistorik
|