|
wow, is dat eventjes helemaal de verkeerde kant op gegaan!!
heb ook paar momenten (miss wel paar te veel ook) gehad waarbij ik toch heb gesnoept... aaahh t ging zo goed!! komt door die stomme spijsletters enzo, denk ahh ipv broodje, maar daardoor is de flow weg en pak je toch makkelijker weer wat anders enzo,
dus nee mag niet meer, ga gewoon weer oppakken, tot kerst mag ik niks snoepen!
en hopen dat gedeelte van die kilo vocht is...
gewoon weer knallen! BAM en dan met kerst iedereen versteld laten zien hoe mooi ik ben in mn nieuwe kerstjurk <3
|
83,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2014:
|
928 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 21,53g | Kolh.: 151,17g.
Frukost: Blue Band Halvarine, Volkoren Brood, De Ruijter Anijshagel. Middag: AH Pinda's Gezouten, Ananas, C1000 Zilvervliesrijst, Knorr Chicken Tonight Hawaï. Snacks/Annat: Nesquik Chocolademelk, Gemengd Volkoren Brood, Blue Band Halvarine, Choca Vlokken. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|