Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
1147 kcal
|
Fett: 38,47g | Prot: 105,55g | Kolh.: 81,31g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Саянский Бройлер Карпаччо из Мяса Птицы, Фунчоза. Middag: Белоречье Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Большая Кружка Молоко 2,5%, Якобс Сублимированный Кофе с Добавлением Молотого Якобс Миликано . mer...
|
|
206 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 44 minuter, Apple Health - 23 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyamatyl 's vikthistorik
|