Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2023:
|
948 kcal
|
Fett: 33,06g | Prot: 70,67g | Kolh.: 93,46g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Красная Икра Красная Икра. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Лента Халапеньо Маринованный, Sen Soy Ореховый Соус, Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный, Самбери Салат Фризе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Middag: Рис с Сельдереем, Капустой Пак Чой и Укропом, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Annat: Приморский Кондитер Шоколад Молочный "Шиковлад", Мандарины. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Дневной сон - 1 timme, Vatten Aerobics - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рыло кирпичом🧱 's vikthistorik
|