Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
91,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1215 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 54,15g | Kolh.: 160,36g.
Lunch: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Pepaya, Nanas, Tumis Buncis, Edamame, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Goreng. Middag: Mr. Bread Roti Tawar Classic. Snacks/Annat: Bakpia, Nescafe Classic, Tropicana Slim Mint Cocoa, Roma Sari Gandum, Kraft Keju Cheddar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
My Diet Journey :) 's vikthistorik
|