Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1366 kcal
|
Fett: 22,06g | Prot: 113,89g | Kolh.: 176,04g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Dux Whey Protein Isolado Cookies, Leitissimo Leite Desnatado, Morangos, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Queensberry Geléia de Morango Diet. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Kibon Chicabon Zero, Heinz Ketchup, Queensberry Geléia de Morango Diet, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Bauducco Cereale Toast Integral , Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Light. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tifanysimoess2 's vikthistorik
|