|
I'm on the road to becoming sexier than I've ever been before, I can feel it!
|
75,7 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2014:
|
906 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 19,74g | Kolh.: 114,26g.
Middag: Trader Joe's Fire Roasted Bell Peppers & Onions, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce, Pita Bread, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Holy Land Cucumber Sauce, Falafel. Snacks/Annat: Frito-Lay Munchies Cheese Fix Snack Mix (Family Size). mer...
|
|
2709 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Elliptisk Maskin - 48 minuter, Körning - 30 minuter, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|