|
peso atual
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
571 kcal
|
Fett: 4,57g | Prot: 38,53g | Kolh.: 97,77g.
Frukost: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Sora Hamburger Vegetal , Tio João Arroz Branco, Fava. mer...
|
|
2185 kcal
|
Träning:
musculação - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
superaçao e vida 's vikthistorik
|