Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1266 kcal
|
Fett: 26,44g | Prot: 96,63g | Kolh.: 158,80g.
Frukost: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Pasta Carbonara, Svetia Stevia, Café. Lunch: Arroz Blanco, Hunts Salsa BBQ, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. Middag: Svetia Stevia, Coffee-Mate Sustituto de Crema. Snacks/Annat: Manzana Roja, Gamesa Galletas Marias, Manzana Roja. mer...
|
|
1455 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 27 minuter, Vila - 17 timmar och 33 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|