Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
93 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1420 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 102,48g | Kolh.: 130,85g.
Frukost: Faleiro Esfirra de Frango, Canela, Royal Fermento em Pó Químico, Banana Nanica, Ovo, Frimesa Doce de Leite, Copra Farinha de Coco (12g). Lunch: Linguiça Assada, Frango Desfiado, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Middag: Queijo Branco, Itambé Requeijão Light, Frango Desfiado, Visconti Pão Integral. Snacks/Annat: Faleiro Esfirra de Frango. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
izabel santos 's vikthistorik
|