Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
2483 kcal
|
Fett: 104,91g | Prot: 112,80g | Kolh.: 178,32g.
Frukost: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Egg, Clementines. Lunch: Chicken Caesar Wrap. Middag: Boréale IPA, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Steak, Lay's Classic Chips (16g). Snacks/Annat: Bananas , Apples , Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Apples . mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
Regular Run - 58 minuter, Yin and Yang Yoga - 1 timme, Core - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HalifaxRunner 's vikthistorik
|