Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1337 kcal
|
Fett: 70,69g | Prot: 89,38g | Kolh.: 85,60g.
Frukost: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Круассан на Масле, Яичница. Lunch: Приготовленные Грибы (без Жира), ВкусВилл Эдамаме, Село Зелёное Сливки 20%, Жареная Говядина (Только Постное), Киноа (Вареный). Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Страчателла, Киноа (Вареный). Snacks/Annat: Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад 61% , Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
4kw6vqjh5d 's vikthistorik
|