Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1018 kcal
|
Fett: 27,28g | Prot: 50,48g | Kolh.: 159,29g.
Frukost: Vica Pé de Moça . Lunch: Quero Feijão Carioca , Madero Arroz Branco, Arroz Branco (Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Middag: Vitamina de Abacate. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanieleMag 's vikthistorik
|