Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
2269 kcal
|
Fett: 85,74g | Prot: 135,24g | Kolh.: 129,61g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Колбаса, Жареное Яйцо. Lunch: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Тушеные Овощи, Куриная Ножка, Вермишель. Middag: Пиво, Куриные Крылышки с Кожей , Санта Бремор Форель Холодного Копчения. Snacks/Annat: Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|