Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2014
|
82 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2014:
|
464 kcal
|
Fett: 16,48g | Prot: 33,28g | Kolh.: 47,37g.
Frukost: Gamesa Habaneras Integrales, Naranjas. Lunch: Tomates, Muslo de Pollo, Muslo de Pollo. Middag: Huevo. mer...
|
|
3289 kcal
|
Träning:
Springa - 16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|