Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2014
|
83,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2014:
|
376 kcal
|
Fett: 2,31g | Prot: 48,67g | Kolh.: 41,49g.
Frukost: Tomates. Lunch: Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Espaguetis de Trigo (Cocidos). Middag: Manzana Verde. mer...
|
|
3277 kcal
|
Träning:
Springa - 14.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|