Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2014
|
85,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2014:
|
391 kcal
|
Fett: 11,34g | Prot: 13,18g | Kolh.: 60,97g.
Lunch: Arroz con Pollo. Middag: Sandía, Sandía. mer...
|
|
3220 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|