Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1594 kcal
|
Fett: 90,83g | Prot: 42,79g | Kolh.: 156,73g.
Frukost: Pelón, Ilolay Queso Untable Clásico, Riera Tostadas de Mesa, Café con Leche. Lunch: Huevo (Entero), Tomates, Guiso de Arroz. Middag: Huevo Frito, Guiso de Arroz. mer...
|
|
2588 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|