Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
2284 kcal
|
Fett: 86,48g | Prot: 80,91g | Kolh.: 281,11g.
Frukost: Banane, Bjorg Lait d'Avoine. Lunch: Vinaigrette César, Hyper U Petit Pain, Buffalo Grill Salade Caesar. Middag: St Mamet Cocktail de Fruits, Saint Agur Crème de Saint Agur, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Tomates, Vinaigrette, Croque Monsieur. Snacks/Annat: Pamplemousse. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Viennet 's vikthistorik
|