|
28.7 bf
|
74,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
2041 kcal
|
Fett: 68,72g | Prot: 149,04g | Kolh.: 218,30g.
Frukost: Bananas, Great Value Sliced Roasted Almonds, Eggland's Best Organic Large Brown Eggs, Cedar’S Bakery Pita Bread, Salt, Great Value String Cheese. Lunch: French's Classic Yellow Mustard, Blue Bell Peppermint Bark Ice Cream, Cedar’S Bakery Pita Bread, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Wild Planet Albacore Tuna, Butternut squash. Middag: Lemon Juice, Great Value Sliced Roasted Almonds, Marketside Tri-Color Coleslaw, Frozen crockpot chicken, Cello Grated Pecorino Romano. Snacks/Annat: Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Kodiak Cakes Power Cakes, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt, Iconic Grass Fed Protein Drink. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|