Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2014
|
161,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2014:
|
1798 kcal
|
Fett: 93,85g | Prot: 96,55g | Kolh.: 142,98g.
Frukost: Coffee with Cream. Lunch: Fruit Flavored Sports Drink, Coffee with Cream. Middag: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Spaghetti, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Honeysuckle White Ground Turkey 85/15. Snacks/Annat: Kroger Lightly Salted Cashews. mer...
|
|
4642 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme, Crossfit - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Project250 's vikthistorik
|