Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1500 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 49,71g | Kolh.: 197,58g.
Frukost: Avokado, Salatalık, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pancar, Ceviz, Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata. Middag: Çiğ Köfte, Sütaş Ayran, Patatesli Gözleme. Snacks/Annat: Cennet Meyvesi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayşe gül gelir 's vikthistorik
|