Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1126 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 96,56g | Kolh.: 115,42g.
Frukost: Clara de Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Ovo. Lunch: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Patinho, Carne Moída Refogada, Tomates. Snacks/Annat: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Ritter Geléia de Uva Light, Pão de Forma, Parmalat Whey Fit. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|