Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1506 kcal
|
Fett: 50,25g | Prot: 50,50g | Kolh.: 209,01g.
Frukost: Sumo de Laranja Natural, Nacional Papas de Aveia com Canela. Lunch: Salada de Macarrão ou Massa com Atum, Continente Rissol de Leitão. Middag: Mimosa Iogurte Eleva, Vidal Gomas. Snacks/Annat: Tostas de Centeio, Babybel Mini Babybel Original , Prozis Protein Snack Coconut Flavour , Café Expresso, Nozes de Nogueira. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|