Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1272 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 86,52g | Kolh.: 116,40g.
Frukost: Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Катеринослав Хлеб Хлеб Прибалтийский Бездрожжевой, Сушеный Инжир. Lunch: Лосось, Фасоль (без Соли, Отварная), Авокадо, Жареное Яйцо. Middag: Смешанные Орехи, Ultimate Nutrition Протеин, Fit Active Рисовый Протеин, Словяночка Кефир 1%, Метро Киви, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
синьора Виктория 's vikthistorik
|