|
Медленно снижаемся, а ведь это только на подсчёте калорий)
|
58,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1439 kcal
|
Fett: 73,85g | Prot: 69,22g | Kolh.: 119,46g.
Frukost: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Злаковое, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Королевский. Lunch: Котлета Куриная, Макароны с Маслом. Middag: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад , Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Heinz Терияки Соус , Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|