Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
109,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1731 kcal
|
Fett: 86,00g | Prot: 109,25g | Kolh.: 133,06g.
Frukost: Яичница, Авокадо Авокадо Хасс, Вастэко Топленое Масло Гхи, Меридиан Форель Слабосолёная, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Barilla Макароны Вареные , Запеченный или Жареный Лосось. Efter lunch: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Магнит Банан, Самокат Варенье Малиновое, Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Middag: МН_лжехачапури. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shmakovka! 's vikthistorik
|