|
5.00⚖️🥱
|
98,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
2303 kcal
|
Fett: 61,83g | Prot: 180,61g | Kolh.: 240,91g.
Frukost: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Bonitki Herbatniki, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna), Jabłko, Kawa, Pilos Mleko 1,5%. Middag: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lubella Sos Bolognese , Spaghetti. Snacks/Annat: Jajko. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|