Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1478 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 57,06g | Kolh.: 147,60g.
Frukost: Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Gourmet Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Спагетти с Шампиньонами 22.01. Middag: Отбивные Куриные 22.01, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Овощной Крем-Суп 22.01. Snacks/Annat: Lavetti Шампанское, Ананас, Сыр Российский, Магнит Яблоко Гала, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_Guseva 's vikthistorik
|