Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
101,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
923 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 35,19g | Kolh.: 78,73g.
Frukost: Freshona Mango Erntefrisch Tiefgefroren Ungezuckert, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Kaffee, Lidl Haferflocken, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet. Lunch: Zeus Olivenöl, Kaufland Oliven, Aldi Datteltomaten, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Middag: Aldi Hähnchenbrust-Filet, GutBio Reiswaffeln ohne Salz, REWE Silberzwiebeln, HoWe Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert, Freshona Spargel. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Reis-fit Risbellis Sour-Cream & Onion. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|