Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1467 kcal
|
Fett: 30,12g | Prot: 85,37g | Kolh.: 212,84g.
Frukost: Weetabix Oatibix Flakes, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Granny Smith Apples, Ryvita Original Rye Crispbread. Middag: Cheddar Cheese , Baked Potato (Peel Eaten), Heinz Baked Beans . mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|