Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1756 kcal
|
Fett: 91,68g | Prot: 115,46g | Kolh.: 111,40g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Печенье с Арахисовым Маслом, Белый Город Молоко 2,5%, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%. Lunch: ВкусВилл Винегрет , Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Тушеные Овощи, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Middag: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Черничный, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Protein Rex Lamington, Торт Сливочный Фунт. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janerochester 's vikthistorik
|