Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
94,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1850 kcal
|
Fett: 70,22g | Prot: 167,97g | Kolh.: 142,32g.
Frukost: Приготовленный Яичный Желток, Банан, Яблоко, Творог 5%, Яготинский Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Приготовленный Яичный Белок, Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку, Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону. Snacks/Annat: Nutrilite Омега 3, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stealer93 's vikthistorik
|