Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1599 kcal
|
Fett: 79,16g | Prot: 96,99g | Kolh.: 124,55g.
Frukost: Брест-Литовск Сыр Легкий, Gusto Геркулес Традиционный, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Савушкин Сырок Творожный с Курагой, Желтый Сладкий Перец, Гречаники, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Middag: Яйцо Куриное, Савушкин Сыр Творожный для Салатов. Snacks/Annat: Победа Вафельные Конфеты в Молочном Шоколаде без Сахара , Победа Темный Шоколад Без Сахара 57%, Евроопт Яблоко , Евроопт Мандарин, Активиа Биойогурт Груша, Черника. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poljak.anastasija.99 's vikthistorik
|