Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1700 kcal
|
Fett: 57,19g | Prot: 117,44g | Kolh.: 174,63g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Просто Здорово Финиковый Сироп, Наша Корова Творог 5%. Lunch: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Grow Food Томатный Соус, Макароны Отварные. Middag: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Морской Котик Тунец, Сэн Сой Фунчоза, Горячая Штучка Чебу Пицца. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|