Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
2122 kcal
|
Fett: 82,20g | Prot: 187,35g | Kolh.: 152,49g.
Frukost: Сахар, Everbuild Nutrition (Клубнично-Банановый Смузи). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Говядина Отварная, Рис Отварной. Middag: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Егорлык Молоко Camembert. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|