Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
85,2 kg
Tappat hittills: 49,5 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1460 kcal
|
Fett: 88,02g | Prot: 72,24g | Kolh.: 93,75g.
Frukost: Помидоры, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Умалат Брынза Болгарская, Авокадо Хасс, Глобус Чиабатта. Lunch: Тушеные Овощи, Viola Сыр Сливочный, ВкусВилл Бульон Куриный, Курица Вареная. Middag: Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Запеченный или Жареный Тунец, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Annat: Чай, Помело, Говяжьи Фрикадельки, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Пастила, Campina Сливки Порционные, Кофе, Окей Яблоки Ред Делишес. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oykovenko 's vikthistorik
|