Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 80,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1420 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 123,11g | Kolh.: 129,43g.
Frukost: Окей Форель Подкопченная, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Каравай Хлебцы Финские. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Перец Рамиро, Олейна Масло Растительное , Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Булгур. Middag: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Оливковое Масло (Первого Отжима), Prisma Филе Трески на Пару, Мистраль Булгур. Snacks/Annat: Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
marymary_83 's vikthistorik
|