Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1812 kcal
|
Fett: 40,32g | Prot: 118,22g | Kolh.: 223,13g.
Frukost: le Porc Français Coppa , Si Rope de Chocolate, Skyr. Lunch: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Tanoshi Ramen Saveur Bœuf, Oeuf Dur, le Porc Français Jambon Sec. Snacks/Annat: Fraises. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|