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Ich hab mit viel mehr gerechnet, da ich gestern zu viel ungesunden hatte!
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62,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
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766 kcal
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Fett: 34,31g | Prot: 61,29g | Kolh.: 51,05g.
Frukost: Coraya Surimi Sticks, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Ener Bio Haferdrink Natur, More Nutrition Total Protein Bananenmilch. Middag: Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Penny Markt Hähnchensalami, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Rocka Nutrition Smacktastic Very Very Strawberry. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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