Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
2370 kcal
|
Fett: 102,23g | Prot: 175,65g | Kolh.: 201,47g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог 9%. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ruslab Сывороточный Протеин, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%, Уже Готово Каша Пшённая с Тыквой. Middag: Наше Мороженое Гулливер, ООО Лори Нахаш из Каменной Печи, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Шампиньоны Тушеные, Яйцо. Snacks/Annat: Перекресток Мандарины, Папа Может Ветчина, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*Borisovna* 's vikthistorik
|