Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
87,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1372 kcal
|
Fett: 86,08g | Prot: 114,82g | Kolh.: 43,87g.
Frukost: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Netupi Грудка Индейки с Копч. Паприкой, Filippo Berio Масло Оливковое, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гороха (Нут), Редис, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Проростки Фасоли Маш, Зародыши Пшеницы. Middag: Пятерочка Лимон, Семена Льна, Оливки, Укроп, Помидоры, Огурец, Домик в деревне Сметана 15%, Netupi Грудка Индейки с Копч. Паприкой. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|