Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1352 kcal
|
Fett: 60,44g | Prot: 97,95g | Kolh.: 102,05g.
Frukost: Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Коломенское Зерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Prosto Гречка, Свиной Фарш. Middag: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Хек Отварной. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Оливки (Любого Размера), Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|