Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
530 kcal
|
Fett: 11,07g | Prot: 46,66g | Kolh.: 60,05g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. Lunch: Opak, Kecambah, Dada Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pitaazkiya 's vikthistorik
|