Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1150 kcal
|
Fett: 40,42g | Prot: 38,55g | Kolh.: 151,03g.
Frukost: Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Lunch: Safari Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), Teman Laut Bakso Ikan, Mayora Miegelas Goreng . Middag: Telur Ceplok, Nasi Putih, Chicken Nugget, Kalbe Hydro Coco Original. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
febrianaprima 's vikthistorik
|