Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1244 kcal
|
Fett: 27,29g | Prot: 97,04g | Kolh.: 159,69g.
Lunch: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Clam Chowder. Middag: Broccoli , Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Skinless Chicken Breast, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Royal White Basmati Rice, Milk (Nonfat), Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Myprotein Impact whey isolate cookies and cream, Balsamic Vinegar, Grape Tomatoes, Baby Spinach. Snacks/Annat: Market Pantry Peach Rings. mer...
|
|
1755 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|