Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
914 kcal
|
Fett: 20,86g | Prot: 47,12g | Kolh.: 140,57g.
Frukost: Fresh Lab Бананово-Манговый Смузи. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные . Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Конфеты из Сухофруктов. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekameruna2022 's vikthistorik
|