Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1224 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 100,86g | Kolh.: 88,98g.
Frukost: Фундук Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Платье в Горошек Биопростокваша, Творожная Запеканка. Lunch: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ржаные Хлебцы. Middag: Bars Тунец Макрелевый, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|